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我国把每年9月命名为“脑健康月”，9月16日定为“脑健康日”。专家提醒，随着老龄化进程的加快，脑卒中这一高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的疾病，正严重危害着国民生命健康，但很多人却仍在忽视它。
忽视先兆中风，丧失救治机会
天气渐凉，医院神经内科的病人渐渐多了起来。八月底九月初，78岁的冯大爷过生日那天突发脑中风，头晕目眩，肢体麻木，发音不清，突然倒在地上不省人事。在申城求遍医院，病情却每况愈下：肺部严重的感染情况，反复发烧不止，四肢处于肌无力，基本处于休克的状态，后来冯大爷慕名来到上海蓝十字脑科医院，经过神经内科李振并主任、王玉霞医生等神经内科专家的治疗后，冯大爷的身体恢复了健康。
据上海蓝十字脑科医院神经内科主任李振并介绍，夏秋交替天气转凉，会很多病人像冯大爷一样会突发脑中风。当出现突然头晕目眩，一侧面部、手臂、指头麻木，发音困难、失语、吐字不清等先兆中风症状时，应当引起重视，及时到正规的医院接受检查治疗。在我国，发生先兆中风或“小中风”后，6小时之内被送到医院的病人不到5%，而国外可以达到50%。“很多病人不把小中风当回事，丧失救治机会。”
H型高血压患者中风风险是常人28倍
当供给人体脑部的血流发生障碍的时候，脑卒中就发生了，包括血管阻塞和血管破裂出血，后果是部分脑细胞因无法获得维持正�；疃墓┭鹾陀鱿炙鹕嘶蛘咚劳�。上海蓝十字脑科医院李振并主任认为，脑卒中的背后“推手”众多，分别是高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史，有任意3项者，即为高危人群。
在这些因素之中，高血压是脑卒中常见而又重要的危险因素，李主任介绍，脑出血80%都是由高血压引起。但为什么有些高血压患者会发生中风，有些又不会呢?
李振并主任指出：脑中风的发生与H型高血压紧密相关。高血压伴有血同型半胱氨酸升高，即为H型高血压，国内外大量研究证实，白种人群中高血压的严重后果主要是心肌梗塞，而我国患者中主要的严重后果是脑卒中。这与我国人群中同型半胱氨酸水平偏高明显相关。由于中国人群基因育环境特点所致，约75%的原发性高血压为H型高血压。H型高血压患者发生中风的风险是正常人的28倍。专家建议，高血压患者，应该到医院进行H型高血压的诊断，再进行针对性的治疗。
预防脑中风，提前预警加强防范是关键
专家提醒，许多患者在发生脑卒中之前，身体就已经发出了独特的预警信号，例如头晕、头痛、视力模糊，但很快就能恢复正常，因此，很多人会掉以轻心。但随着病情的发展，这些患者三至五年后，大多会出现脑卒中，造成难以弥补的神经功能障碍(偏瘫、失语等)，甚至死亡。为了更好地预防脑中风，我们在日常生活中还要种意义下几点：
(1)要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
(2)要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为，饮食气辛窜而辣者，可助火散气;气重而甘者多助湿生痰，进而导致脏腑功能失调，而诱发脑血管病。故应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
(3)生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。诚如《庭训格言》所述：“平人以劳为福，以逸为祸也。”“节饮食，慎起居，实为却病之良方也。”
(4)要注意节制性生活，保肾精。房事过度可致肾水亏虚，肝木失养，肝阳上亢，肝风内动，而发生脑血管病。所以，应注意节制性生活，�；ど鼍�。
(5)要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。
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